تعریف رفتار بهنجار و نابهنجار :

کلمه بهنجار از نظر لغوی به مفهوم معدل ، حد وسط ، معتدل و معمولی اطلاق می گردد و نابهنجار آنچه را که از حد وسط ، اعتدال و معمولی منحرف باشد در ذهن تداعی می کند ( البته در اینجا آن جنبه از انحراف که در جهت منفی است مورد نظر ما می باشد . )

  ادامه مطلب...

  1 ) خصوصیات افراد دنباله رورا بشناسید .

  2)خود را از دنباله روی آزاد کنید.

3)موقعیت زندگی خود را ارزیابی کنید .

4)نگذارید دیگران شمارا اسیر خواسته های خود کنند .

5)با افراد ممتاز معاشرت کنید.

6)مواظب شغل خود باشید .

7)خودتان ،خود را قربانی نکنید .

8)قوی باشید .

9)باترس مقابله کنید .

10)هیچ کس را بالاتر از خودقرار ندهید . 

ادامه مطلب...

  1- نابهنجاری های ناشی از نقیصه های ذهنی

2- نابهنجاری های ناشی از مشکلات عاطفی

• ترس


• نگرانی


• اضطراب


• خشم


• پرخاشگری


• حسادت


• کمرویی


• احساس حقارت


• زودرنجی و حساسیت فوق العاده


• وسواس


• افسردگی


• کمبود توجه


• پریشان حواسی


• خود خواهی


• بی توجهی


• تظاهر


• گوشه گیری و انزوا


• کج خلقی


• بد اخمی و ترشرویی


• گستاخی و پررویی

   ادامه مطلب...

شاید شما هم بارها تصمیم جدی برای انجام کاری گرفته اید ولی آن را نیمه کاره رها کرده اید! و با خودتان گفته اید من بی اراده هستم ، تنبل هستم یا دیگران شما را فردی می دانند که درکارتان پشتکار و ثبات لازم را ندارید.

در این یادداشت و یادداشت بعدی سعی می شود به صورت اجمالی علل کاهلی ، سستی و عدم اراده جمعبندی گردد و با شناخت علت تنبلی ، می توان در رفع آن کوشید . متاسفانه همه گیری ( شیوع ) این مسئله مخصوصا در بین جوانان و نوجوانان بالاست.

  ادامه مطلب...